香港人儲飛行里數，通常只會在兩個里數體系之間選擇：以國泰航空為核心的亞洲萬里通（Asia Miles），以及由英航等 IAG 集團航空公司共用、卡塔爾航空亦已加入的 Avios。一般而言，主力乘坐國泰長途航線、或信用卡只能兌入 Asia Miles 的讀者，集中儲 Asia Miles 較穩妥；常飛台灣、日本等短途，又願意比較兩個出票系統的讀者，Avios 往往更划算。本文按兌換方式、賺取途徑與有效期三個實際考慮，比較兩者的分別與適合人群。
Asia Miles 與 Avios 全面比較
選擇里數計劃之前，先要釐清三件事：你常飛的航線屬短途還是長途、你的信用卡積分可以兌入哪一個計劃，以及里數會否過期。下表以六個維度列出兩者的分別。
| 比較維度 | Asia Miles | Avios |
|---|---|---|
| 計劃背景 | 國泰航空會員計劃，香港為主要樞紐 | 英航等 IAG 集團航空公司共用，卡塔爾航空亦採用 |
| 兌換對象 | 國泰直航及寰宇一家夥伴航空 | 經英航或卡塔爾戶口兌換多間寰宇一家夥伴，包括國泰的短途航班 |
| 短途航線兌換 | 標準賞按區域計，兌日本線所需里數較高，香港來回東京／大阪經濟艙約 26,000 | 以距離計價，同一條東京／大阪線經卡塔爾出票約 22,000（FlyAsia，2026） |
| 長途與靈活度 | 國泰長途直航選擇多，標準賞設有停留、開口等組合 | 出票以點對點為主，玩法較直接，複雜行程的組合較少 |
| 賺取途徑（香港） | 覆蓋絕大多數香港飛行里數信用卡 | 支援銀行較少，集中於個別里數卡與高端卡 |
| 里數有效期 | 18 個月內有一次賺取或兌換即自動續期 | 英航以 36 個月內有活動為準，活動後自動續期 |
從表中可見，兩者最大的分野在兌換邏輯：Avios 以距離計價，短途兌換所需里數較低；Asia Miles 的優勢在信用卡覆蓋面與國泰長途兌換，適合不同的飛行習慣。
Asia Miles（亞洲萬里通）
Asia Miles 是國泰航空旗下的飛行里數計劃。國泰以香港為主要樞紐，加上香港大多數飛行里數信用卡都支援直接兌入 Asia Miles，它是本地最容易入門的里數體系。里數的續期安排屬活動制：由 2020 年 1 月 1 日起，只要賬戶每 18 個月內有至少一次賺取或兌換紀錄，里數有效期便會自動延長 18 個月（國泰航空官方網站）。
優點
- 最容易入手：多數銀行里數卡都可兌入 Asia Miles，初次儲里數的用家毋須特意遷就卡種。
- 長途兌換選擇較多：國泰直飛北美、歐洲、澳紐等地，長途獎勵機位的供應相對穩定，換長途機票較有把握。
- 行程組合較有彈性：標準賞設有停留與開口等組合，適合一次過遊玩多個城市的行程，實際安排以官方條款為準。
- 戶口易於維持有效：只要定期有賺取或兌換紀錄，里數便會自動續期，毋須一次過用清。
缺點
- 短途兌換成本較高：對台灣、日本這類短途航線，標準賞的要求偏高，儲里數速度一般的用家要儲較久才夠換一張短途機票。
- 旺季機位緊張：獎勵機位在熱門日子及長假期一向搶手，臨近出發才兌換，心儀時段往往一位難求。
- 兌換要求並非固定：獎勵表會不時修訂，同一航線在不同時期所需里數可能有變，出發前應以官方搜尋器顯示的實時數字為準。
適合人群
適合以香港為基地、主力乘坐國泰長途航班，或者希望用常見里數卡慢慢累積、不打算研究複雜兌換規則的讀者。
Avios（英航／卡塔爾體系）
Avios 並非單一航空公司的專屬里數，而是英航、伊比利亞航空等 IAG 集團航空公司共用的里數單位，卡塔爾航空亦於 2022 年起採用。對香港用家而言，最實用的是英航與卡塔爾兩邊的 Avios 可以一兌一免費互轉，等於同一批里數可以在兩個系統分別查價出票（FlyAsia，2026 年）。英航的 Avios 以 36 個月為限期，期內有賺取、兌換、轉移或購買紀錄便會自動延續（MoneyHero，2026 年）。
優點
- 短途性價比突出：兌換按飛行距離計價，航程愈短、所需里數愈少，對香港出發的台灣、日本等短途航線特別划算。
- 兩個系統可以格價：英航與卡塔爾的 Avios 一兌一免費互通，同一張機票可比較兩邊扣除里數與稅項後的總成本再出票。
- 家庭共用安排成熟：英航設有家庭賬戶，容許同住成員把 Avios 集合使用，適合全家一同儲里數。
- 規則較易掌握：兌換以點對點的單程或來回為主，新手理解的門檻較低。
缺點
- 信用卡選擇較少：香港能直接兌入 Avios 的信用卡明顯少於 Asia Miles，選卡自由與迎新獎賞的選擇都有限。
- 兌換國泰機位要等放位：以 Avios 兌換國泰航班，須視乎對方有否放出獎勵機位，旺季未必換到理想日子。
- 戶口條款較分散：英航、卡塔爾、芬蘭航空等各自管理 Avios 戶口，出票與續期細節不同，新手要分辨清楚用哪一個戶口操作。
適合人群
適合一年飛數次短途、或計劃與家人一同出遊的讀者；亦適合手上信用卡本身支援 Avios 轉換，並願意花時間比較兩個系統兌換條件的進階用家。
決策建議
如果你主力乘坐國泰的長途航線，例如北美、歐洲或澳紐，就集中儲 Asia Miles。國泰以香港為樞紐，長途獎勵機位相對穩定，而絕大多數香港里數卡都支援這個計劃，入門成本最低。
如果你一年內多次前往台灣、日本、泰國等短途目的地，Avios 的距離制計價會較划算。經卡塔爾戶口兌換國泰的短途航班，所需里數通常低於 Asia Miles 的標準賞。
如果你只想用一張信用卡順便儲里數，不打算額外研究兌換方法，就先確認該卡積分可兌入哪個計劃；絕大多數里數卡支援 Asia Miles，選擇它最穩陣。
如果打算與家人共享里數，可以研究英航的 Avios 家庭賬戶安排；Asia Miles 則依靠兌換名單與里數轉移，兩者各有收費與限制，使用前應細閱官方條款。
如果你是進階玩家，想同時利用兩個體系的長處，就要定期令每個戶口保持活躍，避免里數過期；出票前亦應比較兩邊連稅項後的總成本，而非只比較扣除的里數。
里數計劃沒有「最抵」之分，只有最配合自己飛行習慣的一套；選擇之前，先數清楚自己一年會飛多少轉、坐哪一間航空公司。
常見問題
Asia Miles 與 Avios 可以互相轉換嗎？
不可以。兩者屬於不同的里數體系，不能直接互相轉換；可以一兌一免費互轉的，只有英航與卡塔爾航空兩邊的 Avios。若想同時累積兩種里數，一般做法是在信用卡積分兌換時，按需要分別兌入兩個計劃。
可以透過哪些方式延長里數有效期？
兩個體系都採用活動制，只要戶口在限期內有任何賺取或兌換紀錄，里數便會自動續期。較穩妥的做法是每年安排一筆小額簽賬或兌換，例如以里數兌換小額禮品，並設定到期提示，避免戶口靜止令里數失效。
用里數兌換的機票，是否仍要支付其他費用？
要。即使機票以里數兌換，一般仍須支付稅項、燃油附加費及其他雜費，實際金額視乎航線、航空公司與機位等級而定，出票前系統會列明。兩邊出票的雜費可以相差頗遠，比較時應連同稅費一併計算。
里數新手應該由哪一個計劃開始？
可以先從 Asia Miles 入手。香港大部分飛行里數信用卡都支援兌入 Asia Miles，信用卡積分一到位便可入賬，兌換對象亦以國泰為主，規則較統一；儲夠里數後，再按飛行習慣決定是否加開 Avios 戶口。
本文的兌換例子及規則資料，分別取自國泰航空官方網站、FlyAsia 與 MoneyHero 的公開資料，反映資料查閱時（2026 年）的情況。各里數計劃的兌換表、條款與銀行積分兌換比例會不時調整，請以航空公司及發卡銀行最新公布為準；本站比較的是里數計劃的類型與適用方式，不提供任何商戶排名。
